A tápanyagokról
„Az vagy, amit megeszel.”
Az átlagember táplálkozására többnyire sajnos a következő három dolog jellemző. Nemtörődömség, tájékozatlanság, gasztronómia szemlélet. Az étrend leginkább készétel centrikus, nem érdekeli őket, hogy mit tartalmaz, vagy hogy egyáltalán jót tesz- e neki, csak az számit, hogy jól lakjon és elégedett legyen az ízével. A többséget nem foglalkoztatja, hogy az elfogyasztott étel milyen tápanyagokat tartalmaz, csak hogy finom legyen. Az étkezés rendszertelen, illetve a …
Read More